직장인 다이어트6 20.11.16 다이어트 일지 최근 체중이 많이 늘면서 건강도 안좋아진것 같고 피부까지 같이 나빠지는것 같기에 다이어트를 결심했습니다. 사실 며칠전부터 시작하긴 했었는데 다이어트 관련해서 블로그에 포스팅해보는것도 나쁘지 않은것 같아서 이를 새로운 카테고리로 분류해 보았습니다. 11월 2일날 회사에서 건강검진을 받으면서 받게된 인바디 결과입니다. 일단 최근에.. 평소에 맛있는걸 많이 먹기도 했고, 접대 자리가 많아서 체중이 많이 불었습니다. ㅠㅠ 정상체중을 위해선 최소.. 70kg 까진 내려가야 되지 않나 싶습니다. 보시다시피, 체지방량이 많고, 근육량 또한 많지 않습니다. 잦은 접대와 이로인한 술자리 그리고 운동까지 못해지는 여러 악재들이 겹쳐 최중 과체중에 들어섰습니다. 운전을 많이하기에 다리근육량도 점점 줄고있고요 역시 내장지방 .. 2020. 11. 16. 이전 1 2 다음
