20.11.17 다이어트 일지

사진출처=클립아트코리아

우선 현재 사용하고 있는 체중계는 샤오미 체중계 입니다. 건전지 네개가 들어가는데 Mi fit 어플과 연동이 됩니다. 관련해서는 나중에 제품리뷰에 좀더 자세히 올려보도록 하겠습니다.

 

현재 저는 키가 171cm이고 오늘 체중이 83.1이 나왔네요.. ㅠㅠ

 

오늘 다이어트를 위해 잘한점 못한점 작성해보자면..

잘한점: 아침은 거르고 점심은 라라코스트에서 먹긴 했지만, 거의 나온 식사에 절반정도를 남기고 일부러 안먹었습니다. 대신 샐러드를 추가로 시켜서 샐러드로 좀더 배를 채우는 식으로 했습니다.

못한점: 오늘 저녁에 회사에서 회식이 있었는데 술을 먹다보니 (술이 약해서..) 안주를 많이 먹었습니다. 안주는 아리조나 곱창에서 곱창, 불닭발, 그리고 마지막으로 우동을 먹었습니다. 이 저녁에 먹은 칼로리로 따지면.. 요 며칠사이 참은걸 다 날려먹은 ㅠㅠ 반성하고 내일부터 다시 식단조절 가야겠습니다.

 

이것으로 20.11.17 다이어트 일지를 마칩니다.

 

추신. 현재 식단 조절을 위해 현미 닭가슴살, 그리고 차전차피를 샀는데 요즘 집에서 밥먹을 시간이 없어서 먹게 되면 따로 후기를 남기겠습니다.