20.11.19 다이어트 실패 일지

사진출처=클립아트코리아

오늘은 다이어트 완전 실패입니다. ㅠㅠ 아침은 걸렀고, 점심은 짜장면 한그릇을 다먹었습니다. 점심에는 조각케익 1/4정도 먹었고요.. 저녁에는 접대자리가 있어서 스시 세트를 먹었는데, 스시부터 초밥, 도미머리 조림, 튀김, 우동 이렇게 다 먹어버렸습니다.

 

요즘 연이은 강행군으로 피로가 너무 누적되니까 밥을 못먹고는 못버틸것 같아서.. 오늘은 그냥 생각없이 먹어버렸네요.

일단 다이어트도 어느정도 체력이 되어야 가능한데 업무가 바쁘니까 다이어트와 병행하는게 정말 쉽지 않은것 같습니다.

 

설상가상으로 피로가 누적되어서 그런지 인후염에 걸려서 약을 복용중인데 낫지를 않고 있습니다. ㅠㅠ

얼른 체력을 회복하고 운동과 식단조절을 병행하고 싶습니다. 오늘은 다이어트를 위해 잘한일이 하나도 없네요.

내일은 반성하고 좀더 식단 조절에 힘써봐야겠습니다. ㅠㅠ

 

이것으로 20.11.19 다이어트 실패 일지를 마칩니다.