오늘은 다이어트 실패 일지입니다 ㅠㅠ
식단은 아침은 걸렀고 대신 건강보조제 및 비타민들만 먹었습니다. 점심은 짬뽕을 사먹기는 했으나, 절반정도 섭취해서 많이 먹지는 않았고요 중간에 커피 마신거 말고 군것질은 하지 않았습니다. 다만 저녁에 또 회식이 있어서 저녁에 1차로 돼지고기와 소맥을 먹고 2차로 맥주집에서 감자튀김에 맥주를 마셨더니 결국 자기전에 잰 몸무게는 83.8 ㅠㅠ 어제보다 쪘네요. 일단 회식이 있으면 운동도 못하고 악재가 두번 겹치게 되는것 같습니다.
그래도 다이어트 일지를 쓰면서 좋은점은 그날 하루 잘한점과 못한점을 다시한번 되짚어볼수 있어서 좋은것 같습니다.
이틀 다이어트 일지를 쓰면서 다시한번 느끼는거는 제 발가락이 나온 사진이 극혐인것 같아서 사진을 어떻게 올려야할까 고민이 듭니다. 체중 다 재고나서 나오는 키로수만 사진으로 찍어야하나 혹은 어플리케이션과 연동해서 스크린샷을 찍어서 올려야하나.. 좀더 방법을 생각해봐야겠습니다.
이것으로 20.11.18 다이어트 실패 일지를 마칩니다.
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