전체 글839 20.11.19 다이어트 실패 일지 오늘은 다이어트 완전 실패입니다. ㅠㅠ 아침은 걸렀고, 점심은 짜장면 한그릇을 다먹었습니다. 점심에는 조각케익 1/4정도 먹었고요.. 저녁에는 접대자리가 있어서 스시 세트를 먹었는데, 스시부터 초밥, 도미머리 조림, 튀김, 우동 이렇게 다 먹어버렸습니다. 요즘 연이은 강행군으로 피로가 너무 누적되니까 밥을 못먹고는 못버틸것 같아서.. 오늘은 그냥 생각없이 먹어버렸네요. 일단 다이어트도 어느정도 체력이 되어야 가능한데 업무가 바쁘니까 다이어트와 병행하는게 정말 쉽지 않은것 같습니다. 설상가상으로 피로가 누적되어서 그런지 인후염에 걸려서 약을 복용중인데 낫지를 않고 있습니다. ㅠㅠ 얼른 체력을 회복하고 운동과 식단조절을 병행하고 싶습니다. 오늘은 다이어트를 위해 잘한일이 하나도 없네요. 내일은 반성하고 좀더.. 2020. 11. 19. 20.11.19 InnerSignal-이너시그널 체험단 당첨을 위한 노력: 지인홍보 *본 게시물은 이너시그널 체험단 모집 및 이벤트 참여를 위해 작성되었음을 미리 알리는 바입니다. 이너시그널 체험단에 당첨되려면 활발한 SNS 활동이 필요하다길래 저는 인스타그램이나 페이스북은 활동을 하지 않기에 현재 운영중인 티스토리 블로그라는 플랫폼과 함께 주변에 지인들에게 맨투맨 홍보를 활용하였습니다. 개인정보와 관련된 내용은 최대한 가려서 프라이버시 침해는 되지 않도록 작성했습니다. 1.학창시절 친구(현 30대 초반, 남자) : 실사용자는 친구 어머니가 될듯(?) 친구가 궁금해하길래 이스톡으로 간단하게 이너시그널에 대해 알려주고 이너시그널 5Steps 샘플체험 키트 신청을 안내해주고 결국 제품을 잘받아서 어머니한테 드렸다는데 이 친구 어머니의 후기가 올라온다면 공유해볼 수 있도록 하겠습니다. 2. .. 2020. 11. 19. 20.11.19 InnerSignal-이너시그널 소개 관련 포스팅 *본 게시물은 이너시그널 체험단 모집 및 이벤트 참여를 위해 작성되었음을 미리 알리는 바입니다. 얼마전에 오츠카제약회사에서 이너시그널이라는 브랜드가 새로 런칭하였습니다. 오츠카제약은 우르오스라는 남성화장품으로 유명해진 회사이기도 한데요, 제약회사에서 안티에이징 제품을 만드니 뭔가 색다른 느낌이 들기도 했습니다. 홈페이지 주소는: www.innersignal.co.kr/main/index.php 이며 상기 홈페이지를 통해 좀더 자세한 세부내용확인이 가능합니다. 원래 저는 2달에 한번 제모를 받고 반기에 한번씩 턱&이마 보톡스 그리고 IPL 시술을 받으면서 피부관리를 하는 소위 말하는 그루밍족이라고 말씀드릴 수 있겠습니다. 그러나 최근 지속 강행군이된 현장업무와 누적되는 피로속에서 피부는 점점 썩어들어갔습니.. 2020. 11. 19. 20.11.19(점심) 안동 옥동 청마루 & 카페 유아히어 방문기(feat 비오는날의 운치) 오늘 관측역사상 서울에 11월달 최고 강수량이라는 뉴스가 나올정도로 비가 많이 왔습니다. 오늘은 안동에서 일이 있어서 안동을 방문했는데 비가 내려서 그런지 짬뽕이 생각이 많이 나더라고요. 그래서 간만에 옥동에 위치한 청마루를 가기로 했습니다. 친한 동생과 같이 청마루에 가서 고민하다가 짬뽕 하나 짜장면 하나 시켜서 먹기로 했습니다. ㅋㅋ 저는 고민하다가 짜장면을 시켜서 먹고 짬뽕을 시킨 동생한테 짬뽕국물만 얻어먹기로 결정.. ㅎㅎ 짜장면은 고추가루를 뿌리는게 국룰이죠. ㅎㅎ 청마루에 오면 매번 짬뽕만 먹다가 이번에 짜장면을 시켜먹었는데 너무 맛있어서 남김없이 다먹어버렸습니다. ㅠㅠ 다이어트는 개나줘버려.. ㅠㅠ 대신 오늘 저녁에는 꼭 웨이트를 해야겠습니다 ㅠ 비도 많이 오길래 낙동강 둔치 운치를 좀 구경.. 2020. 11. 19. 20.11.19 구글 애드센스 수익 113% 증가 제 블로그는 사실 수익을 내는게 목표라기보다는 취미겸 일상생활 기록의 의미가 큰데 가끔 이렇게 지메일로 수익률이 상승했다는 메일이 오면 꽤나 기분이 좋더군요. 지난달, 이번달 들어서 열심히 활동한건.. 블로그 포럼으로 맞구독 열심히하고 포스팅을 열심히했는데, 어느순간 블로그가 글이 쌓이면서 조금씩 스노우볼(?)이 굴러가는건 아닌가 싶습니다. 뭐 대단한건 아니지만 기분좋아서 포스팅 하나 남겨봅니다. ㅎㅎ 이것으로 20.11.19 구글 애드센스 수익 113% 증가 관련 포스팅을 마칩니다. 2020. 11. 19. 20.11.18 다이어트 실패 일지 오늘은 다이어트 실패 일지입니다 ㅠㅠ 식단은 아침은 걸렀고 대신 건강보조제 및 비타민들만 먹었습니다. 점심은 짬뽕을 사먹기는 했으나, 절반정도 섭취해서 많이 먹지는 않았고요 중간에 커피 마신거 말고 군것질은 하지 않았습니다. 다만 저녁에 또 회식이 있어서 저녁에 1차로 돼지고기와 소맥을 먹고 2차로 맥주집에서 감자튀김에 맥주를 마셨더니 결국 자기전에 잰 몸무게는 83.8 ㅠㅠ 어제보다 쪘네요. 일단 회식이 있으면 운동도 못하고 악재가 두번 겹치게 되는것 같습니다. 그래도 다이어트 일지를 쓰면서 좋은점은 그날 하루 잘한점과 못한점을 다시한번 되짚어볼수 있어서 좋은것 같습니다. 이틀 다이어트 일지를 쓰면서 다시한번 느끼는거는 제 발가락이 나온 사진이 극혐인것 같아서 사진을 어떻게 올려야할까 고민이 듭니다. .. 2020. 11. 18. 20.11.18(점심) 포항 대도동 남녕반점 방문기(feat 짬뽕맛집) 오늘은 점심에 포항에 일을 보러 왔다가 포항세명기독병원 근처에 위치한 남녕반점에서 식사를 했습니다. 외부는 이렇게 되어있고요, 중국집 냄새가 물씬납니다. ㅋㅋ 주차는 쉽지 않고요, 저는 다른곳에 주차하고 왔습니다. 뭘먹을까 하다가 어제 저녁에 술도 먹었겠다 해장겸 짬뽕을 시켰습니다. 일반 짬뽕을 시켰는데도 바다가 옆에 위치한 포항이라 그런지 해산물이 푸짐하게 들어있었습니다. ㅎㅎ 가리비와 홍합이 많이 들어가서 그런가 국물이 시원해서 좋았습니다. 다이어트 한다고 면은 다 안먹고 절반정도 남겼지만, 맛은 상당히 괜찮았습니다. ㅎㅎ 다음에는 방문하게되면 삼선짬뽕을 한번 시켜먹어야겠습니다. 이것으로 20.11.18(점심) 포항 대도동 남녕반점 방문기(feat 짬뽕맛집)를 마칩니다. 2020. 11. 18. 20.11.17 다이어트 일지 우선 현재 사용하고 있는 체중계는 샤오미 체중계 입니다. 건전지 네개가 들어가는데 Mi fit 어플과 연동이 됩니다. 관련해서는 나중에 제품리뷰에 좀더 자세히 올려보도록 하겠습니다. 현재 저는 키가 171cm이고 오늘 체중이 83.1이 나왔네요.. ㅠㅠ 오늘 다이어트를 위해 잘한점 못한점 작성해보자면.. 잘한점: 아침은 거르고 점심은 라라코스트에서 먹긴 했지만, 거의 나온 식사에 절반정도를 남기고 일부러 안먹었습니다. 대신 샐러드를 추가로 시켜서 샐러드로 좀더 배를 채우는 식으로 했습니다. 못한점: 오늘 저녁에 회사에서 회식이 있었는데 술을 먹다보니 (술이 약해서..) 안주를 많이 먹었습니다. 안주는 아리조나 곱창에서 곱창, 불닭발, 그리고 마지막으로 우동을 먹었습니다. 이 저녁에 먹은 칼로리로 따지면... 2020. 11. 17. 20.11.17(저녁) 대구 수성못 근처 아리조나 막창(feat 생막창 맛집) 오늘 저녁은 회식이 있었습니다. 대구 수성못 근처에 위치한 아리조나 막창에서 회식자리를 가졌습니다. 아리조나 막창의 장점중 하나는 주차공간이라고 생각합니다. 보시는것처럼 주차공간이 엄청 널찍이 있어서 부담없이 주차하기 정말 좋다는점이 가장큰 장점이 아닐까 싶은.. ㅎㅎ 건물도 큼지막해서 2층까지 식사 할수 있는 장소가 구비되어있습니다. 오늘은 평일이라 그런지 1층에서 식사가 가능했네요. 메뉴판입니다. 가격은 보시는바와 같고요 오늘은 생막창을 시켰습니다. 기본 상차림은 보시는바와 같고요 막창이 어느정도 구워졌을때 가위로 요렇게 배가르듯이 잘 갈라서 구워주면 되겠습니다. ㅎㅎ 적당히 막창이 구워졌을때 막창 기름을 활용해서 기본 상차림으로 나온 떡과 마늘까지 구워주면 완-벽 ㅋㅋ 막창을 먹고나선 불닭발을 시켜.. 2020. 11. 17. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 94 다음
